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Qu'arrive-t-il vraiment à votre corps après votre Halloween Candy Binge Gallery

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Cela peut sembler être un régal, mais c'est un vrai truc pour votre corps

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Qu'arrive-t-il vraiment à votre corps après votre frénésie de bonbons d'Halloween

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Ces bonbons emballés miniatures sont tellement trompeurs ! Emballés dans des emballages de la taille d'une bouchée, les bonbons d'Halloween sont apparemment conçus pour un contrôle optimal des portions. Mais un seul ne suffit jamais. Vous y êtes allé une nuit de trop en novembre – entouré d'emballages vides devant la télévision ou debout près du garde-manger, en vous demandant comment diable vous avez laissé cela se reproduire.

Vous avez vu tous les signes avant-coureurs concernant le sucre, lisez tous les conseils de contrôle des portions en ligne. Vous savez que les bonbons sont trop transformés, chargés de sucre ajouté et bourrés de colorants et de produits chimiques. Et pourtant, cela ressemble à une dépendance dont vous ne pouvez pas vous débarrasser. C'est effrayant de voir comment les bonbons après les bonbons semblent se retrouver dans votre bouche - jusqu'à ce que vous parveniez à vous arrêter et que vous soyez immédiatement rempli de regrets.

Deux heures plus tard, et vous êtes de retour pour plus.

Est-ce une dépendance ? Non, le sucre ne peut pas vraiment provoquer une dépendance biologique. Mais ce qui peut arriver, c'est une augmentation de la tentation chaque fois que vous vous dites que vous ne devriez pas en avoir d'autre. Et un autre. Et un autre…

Si vous cherchez à contrôler vos envies de bonbons, nous vous suggérons de faire quelque chose qui peut sembler contre-intuitif. Essayez de vous dire que vous pouvez avoir des bonbons quand vous le voulez. Ensuite, laissez-vous aller quand vous voulez, sans honte ni jugement. Lorsque la nourriture n'est plus interdite, ne vous fait plus sentir coupable, elle ressemble à n'importe quel autre aliment. C'est indéniablement délicieux, mais vous ne voulez vraiment le manger que parfois.

Nous avons malheureusement été entraînés à considérer les bonbons comme quelque chose de nuisible ou de honteux, peu importe. La tentation qui en résulte peut provoquer une frénésie de votre réserve sacrée de bonbons et de friandises. Alors, qu'est-ce que la frénésie fait vraiment à votre corps? Nous allons décomposer pour vous, étape par étape, ce qui se passe lorsque vous ingérez tous ces bonbons d'un seul coup.

Le sucre provoque la carie dentaire

Ils disent que les dentistes ne s'approcheront pas des bonbons d'Halloween. Voici pourquoi : la teneur élevée en sucre des bonbons réagit avec les bactéries qui vivent naturellement dans votre bouche. Le résultat crée un acide qui peut causer la carie dentaire et endommager l'émail. Brossez-vous les dents après avoir mangé, et tout ira bien ! Tout cet acide est emporté.

Vous vous sentez plus heureux - pour un peu

Lorsque le corps goûte un aliment trop sucré, il libère de la dopamine dans votre système. La dopamine est « l'hormone du bonheur » du corps et l'effet sur votre humeur est bien réel. Le chocolat peut vraiment vous rendre plus heureux, temporairement.

Vous digérez tout d'un coup

Leena Robinson/Shutterstock.com

Votre corps se met au travail pour ingérer tout ce sucre et le sirop dès qu'il le peut. Votre estomac décompose les bonbons et les absorbe tous immédiatement - gonflé de tonnes d'énergie, votre glycémie monte en flèche.

Vous avez vraiment soif

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Tout comme le sel, trop de sucre peut provoquer une rétention d'eau importante. Avec la houle d'eau absorbée dans votre sang, votre corps commence à penser qu'il est déshydraté. En conséquence, vous aurez vraiment soif. Ce phénomène est aussi la raison pour laquelle il n'est pas si intelligent de laver vos biscuits avec du lait - vous ne faites qu'aggraver le déséquilibre sucré.

Votre pancréas fait des heures supplémentaires

C'est un organe souvent négligé, donc vous ne savez peut-être même pas ce que fait votre pancréas - mais c'est votre meilleur ami après avoir mangé un trop grand nombre de Tootsie Rolls. Le pancréas est responsable de la libération d'insuline, qui régule l'afflux de sucre dans votre sang. Alors qu'une frénésie ponctuelle ne fera pas beaucoup de dégâts, une surcharge répétée de votre sang en glucose épuisera la libération d'insuline par le corps. Cette dégradation de la réponse naturelle au sucre est un facteur de risque de diabète.

Vous commencez à rebondir sur les murs

Ah, le fameux sucre. C'est une chose réelle - ce pic d'énergie est un effet secondaire courant de la libération d'insuline dans le sang.

Votre cœur s'emballe

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Le pic de glycémie fait des ravages sur toutes sortes d'hormones, y compris le cortisol et l'épinéphrine. Ces deux hormones peuvent faire battre votre cœur en réponse.

Vous pourriez avoir un peu de sueur

Ces hormones font plus que simplement accélérer votre rythme cardiaque. La réaction qui s'ensuit peut provoquer des effets secondaires indésirables, comme une transpiration excessive. J'espère que vous portiez du déodorant - sinon, votre frénésie de bonbons provoquera forcément une odeur nauséabonde.

Vous obtenez vraiment gonflé

Votre estomac a dû travailler très dur pour digérer tous ces sucres simples et ces produits chimiques à la fois. Un sous-produit naturel de la digestion est le gaz - et l'excès de gaz provoque des ballonnements. L'inconfort général, l'indigestion et les flatulences sont également des effets secondaires probables.

Vous vous sentirez bientôt épuisé

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Ce qui monte doit redescendre. Cette phrase est aussi vraie pour votre glycémie qu'elle l'est pour n'importe quoi d'autre - l'inévitable crash énergétique ne va pas être joli. Vous pourriez vous sentir lent, léthargique ou irritable dans le processus, ce qui, à son tour, peut vous donner envie de plus de bonbons.

Vous devenez émotif

Noyer vos malheurs dans du chocolat est efficace à court terme, mais après cela, c'est incroyablement contre-productif. Augmenter votre glycémie perturbe vos hormones, ce qui réduit le rapport œstrogènes/progestérone dans le corps. La progestérone vous calme, tandis que les œstrogènes ont tendance à augmenter l'intensité de vos émotions. En mangeant tout ce sucre, vous vous préparez aux larmes et aux ravages plus tard.

Vous avez à nouveau faim

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Vous vous souvenez de cette chute de sucre dans le sang ? Cela vient avec des conséquences. La baisse inévitable de votre glycémie vous donnera forcément faim, malgré tout ce que vous avez déjà mangé. Cela rend également trop facile de continuer à piller votre réserve de bonbons et d'en redemander – rompez le cycle en mangeant un repas complet et nutritif à la place.

Vous finirez par manger beaucoup plus de calories plus tard

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Lorsque vous mangez un grand nombre de calories d'un aliment non sucré et nutritif, votre corps reconnaît ces calories supplémentaires et en consomme naturellement moins par la suite. Avec les aliments riches en sucre, cependant, ce n'est pas le cas. Votre corps a toujours aussi faim de ces calories plus tard, car la nourriture que vous lui avez donnée n'était pas si nutritive que ça. Il a toujours besoin des protéines, des vitamines et des minéraux dont il a besoin. Donc, en mangeant tous ces bonbons, vous avez chargé un tas de calories «vides» dans votre journée sans vraiment assouvir votre faim. Indice : plus de manger plus tard.

Vous ne prendrez pas de poids

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Tout comme manger une tranche de pizza n'entraîne pas une explosion de graisse autour de votre taille, une frénésie de bonbons ne le fera pas non plus. Oui, le surplus est stocké sous forme de graisse, mais les cellules graisseuses sont si minimes d'un épisode unique que personne ne pourrait remarquer la différence.

D'un autre côté, changer tout votre style de vie pour qu'il se compose de frénésie de friandises d'Halloween pourrait entraîner une prise de poids. Face à une surexposition répétée à l'excès, le corps doit faire face à l'énergie supplémentaire d'une manière ou d'une autre. Mais s'il ne s'agit que d'un épisode occasionnel d'excès, votre corps peut s'équilibrer.

Ce qui n'est pas équilibré, c'est la quantité de bonbons qu'il vous reste d'une manière ou d'une autre, même après avoir tant mangé ! Si Halloween vous a laissé plus de bonbons que vous ne pouvez en gérer, essayez de les réutiliser pour l'un de ces délicieux desserts.


Dsquared2 Resort 2022

Fidèles à leur esprit de fête signature, Dean et Dan Caten for Resort ont imaginé le lendemain matin un groupe de filles qui discutent ensemble de la veille. "Ils se détendent, ils sont d'humeur 'Je m'en fous', ils essaient des vêtements et ils s'amusent juste", a déclaré Dan Caten lors d'un aperçu au showroom Dsquared2 à Milan.

Les designers ont livré une collection ludique, riche de couleurs, d'imprimés et de textures. "Elle est méchante, mais elle est aussi douce", a déclaré Dean Caten, se référant à la juxtaposition dans la gamme d'éléments garçon manqué - y compris des pantalons cargo baggy ornés du drapeau canadien et de graffitis, des cardigans oversize grungy et des jeans boyfriend floqués - avec un look très féminin. robes de thé imprimées des imprimés papier peint de grand-mère, séparations bouclées avec des touches de denim, hauts de soutien-gorge en cristal glamour et robes de soirée brodées.

Plus de WWD

Des détails enfantins ont ajouté du plaisir supplémentaire sous la forme de motifs multicolores dessinés à la main éclaboussés sur des robes et de jolis patchs, dont un montrant un chat de dessin animé portant une ceinture avec la boucle en forme de feuille d'érable.

L'esprit décontracté de la gamme s'est également reflété dans l'utilisation de touches hippies, telles que des gilets en crochet ou en bois, tandis qu'une gamme de costumes, travaillés dans une charmante palette de couleurs à la fois pastels et audacieuses, a ancré le look. à une ambiance métropolitaine branchée.

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